Fokus in Bewegung
Kombiniere aktive Geräuschunterdrückung mit neutralen Soundscapes: leiser Regen, Zugrollen, Brown Noise. Diese Klangteppiche blenden Störungen aus, ohne Aufmerksamkeit zu beanspruchen. Erstelle eine Playliste pro Arbeitstyp. Welche Sounds helfen dir am meisten, sofort in den Tunnel zu kommen?
Fokus in Bewegung
Definiere Aufgaben je nach Setting: Im Zug Deep Work und Schreiben, im Flieger Lesen und Markieren, im Auto nur Sprachmemos und Telefonate. So nutzt du jede Minute naturgemäß. Teile deine beste Aufgaben-Zuordnung und inspiriere die Community.